Links: lieber nicht. Rechts: gefällt mir. Nach oben: das will ich heute essen.
Kalorien und Makros sind Schätzwerte pro Portion. Bei ungewolltem Gewichtsverlust oder sehr wenig Appetit lass das ärztlich abklären.
Rezeptfotos: Wikimedia Commons, Urheber und Lizenz stehen beim jeweiligen Rezept.
So wächst Mochi: Jeden Tag, an dem du dein Kalorienziel ungefähr triffst, gibt es einen Punkt. Mindestens 7 Stunden Schlaf bringen noch einen. Später holt die App Schlaf und Aktivität automatisch von Apple Health.
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